みっこのストレスフリーな生活

あるがままな生活を目指すOL女子のブログ。ホットヨガやったり。

ホットヨガ34回目(2017/9/19)

こんにちは。OLのみっこです。

 

先日ホットヨガに行ってきました!

 

そして、今回は累計34回目ホットヨガとなりました。 

 

受けてきたのは骨盤筋整ヨガです!

 

約半月ぶりのホットヨガでした~!

 

9月全く行けてません~~~!

 

目標立てたのに、全然達成できてないなー

 

半月ぶりで体もバキバキだったし、硬くなってたし、、、

 

9月も残り少なくなってきましたが、行けるだけ行きます!(今日行く予定)

設定した目標は以下記事に書いてます! 

 

そして、最近考えること。

女の人って、妊娠・出産のことを考えると本当にキャリア設計が難しいなーということです。

 

今私は昨年結婚した20代後半(社会人5年目)ですが、30歳までに子供1人は必ず欲しいと思いますし、できれば全部で3人欲しい!と思っています。

 

でも、そうなると妊娠のタイミングを考えると、あと1年半くらいしか妊娠するまでないということになり、あんまり時間がないなーって思います。

 

そしてもっと難しいのは、妊娠したい!って思っても、すぐには妊娠できないかもしれないし、何が起きるかわからないから、なおさらキャリアをどう考えるかって難しいなーって思います。

 

私はどうすればいいんだろう・・・・

 

なんだかこのもやもやループが最近続いています!

 

そして悩んだって仕方ないとなって、気付いたら忘れています!

 

人生って難しいな~

 

ではでは~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ホットヨガ33回目(2017/9/4)

こんにちは。OLのみっこです。

 

本日ホットヨガに行ってきました!

 

そして、今回は累計33回目ホットヨガとなりました。 

 

今日受けてきたのはお腹引き締めヨガです!

 

約1週間ぶりのホットヨガでした~!

 

3点プランクがきつすぎて死にそうでしたが、なんとかできました~

 

あっという間に9月になり、急に肌寒くなりましたね!

 

毎月9回レッスンに通う目標ですが、8月は合計5回しかいけませんでした・・

 

なので、9月は9回いけるように序盤から計画的に行こうと思います!

設定した目標は以下記事に書いてます! 

 

そして、最近英語の勉強にはまっており、毎日時間を見つけて勉強しています!

こちらもなかなか勉強時間の確保は難しいですが、10分でも20分でもいいので毎日続けていきます!

 

また、10月に成果試しでTOEICを久しぶりに受ける予定です(*^^)v

3年ぶりくらい!(爆)

 

確か前回受けたとき、780点くらいだったので、100点アップで880点越えを目標にします~!

 

ではでは~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ホットヨガ32回目(2017/8/27)

こんにちは。OLのみっこです。

 

本日ホットヨガに行ってきました!

 

そして、今回は累計32回目ホットヨガとなりました。 

 

今日受けてきたのはハタヨガビギナーです!

 

本当は今日行くつもりなかったのだけれど、急遽夜時間ができたので、がんばっていってきました!

 

そして、今日は新しく買ったヨガパンツをはいてヨガしたので、ヨガ中いつもより楽しく感じました!笑

 

今まではユニクロのスポーツ用のウエアをはいてやっていたんだけど、ちゃんとしたヨガ用のスパッツを遂に購入したのでした~!

 

もう少しヨガを極められたら、もっとカッコイイ柄のヨガスパッツとか欲しい!

 

引き続き頑張っていきます~

 

そして8月は全部で9回行くことが目標ですが、本日5回目!

 

残り毎日行かないと目標達成できないので、だいぶ厳しいですが、行けるだけがんばっていこうと思います(*^^)v

 

設定した目標は以下記事に書いてます! 

 

そして、今日は午前中は映画「関ヶ原」を観てきました!

上映時間が2時間半くらいと結構長めでしたけど、最後まで楽しめてみれました。

 

ただ、石田三成なんだかかわいそう・・って始終思ってしまうようなそんな映画でした←感想雑

 

私は大学受験では世界史選択でしたので、イマイチ日本史のことはワカリマセン・・

 

名前は知ってても何をした人か分からない人がいっぱいいます!

 

もう少し日本史に詳しかったらより楽しめてみれたのかもしれませんね。。

 

ということで、また明日から月曜ですが、がんばっていきましょう~

 

ではでは~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ホットヨガ31回目(2017/8/23)

こんにちは。OLのみっこです。

 

本日ホットヨガに行ってきました!

 

そして、今回は累計31回目ホットヨガとなりました。 

 

今日受けてきたのは骨盤筋整ヨガです!

 

過去に1回受けたことあるけど、数か月ぶりに受けてきました~!

 

前半はゆっくりと骨盤まわりをほぐしていき、後半は足・腹筋を鍛えるような動きが多くて、結構きつかったです~

 

あと、今日ふと思ったことで、

ホットヨガを始めてから体の変化としてすごく新陳代謝がよくなりました!

明らかに汗をかきやすい体になっていると思います。

以前は、夏でも全然汗をかかない体質だったけれど、今は前より汗が出るようになりました!

 

継続してヨガを続けることで、体質の変化が徐々にわかってきて嬉しいです!

デトックス最高!

 

 

そして、今日は午前中にヨガに行って、その後カフェに行って、久しぶりにゆっくり自分の時間をすごせました!

 

8月は本当にバタバタしていたけれど、意識して自分の時間を作ることって本当にたいせつですね。

 

8月は全9回行く目標ですが、本日は4回目!

残りでできる限り行きたいところです!

 

設定した目標は以下記事に書いてます! 

 

ではでは~!

 

 

 

 

 

ホットヨガ30回目(2017/8/21)

こんにちは。OLのみっこです。

 

本日久しぶりにホットヨガに行ってきました!

 

そして、今回は累計30回目ホットヨガとなりました。 

 

今日受けてきたのはヨガベーシックです!

 

約半月ぶりのヨガでしたが、やっぱり間をあけてしまうと体がバッキバキになっているのがわかりますね。。。

 

特に骨盤周りは前回もっと柔らかかったはずなのに、今日は全然足が開きませんでした!

 

久々のわりに鷲のポーズは足を深く絡ませながらバランス保てたのはよかったなと。

 

やっぱり行ったあとは身体が軽くなっているのがわかります!

 

そして、8月目標は9回行くことだったけど、今回で3回目なので、やばいです!

 

ちょっと最近バタバタしていてなかなか行く時間をつくれませんでした。。という言い訳。

 

行けない日も家で夜時間を作ってストレッチくらいはやりたいところ。

 

8月も残り約10日となりましたが、行けるだけ行きたい!

 

設定した目標は以下記事に書いてます! 

 

また、この間の土曜日は主人と付き合って2年記念日でした!

(出会ってからは9年?)

 

スペイン料理食べにいって、スパークリングワインでお祝いしましたー!

 

大満足!

 

いつまでも仲良く幸せに過ごせますよーに(*^^)v

 

8月は個人的に色々とバタバタしているけど、がんばらないといけないフェーズなので、残りも無理しすぎないようにがんばっていきたいと思います!

 

上手くモチベーションを保つために結果が出たら、自分にご褒美をあげようと思っています!

 

ではでは~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ホットヨガ29回目(2017/8/6)

こんにちは。OLのみっこです。

 

本日は朝からホットヨガに行ってきました!

 

そして、今回は累計29回目ホットヨガとなりました。

 

今日受けてきたのはリンパリラックスヨガです!

 

最近レッスン名が変わったみたいですね!

リンパヨガは4月に2回受けたっきりで、久しぶりにとってみました~!

バーム塗りぬりして朝からたっぷりびっくりするほどの汗がでました・・!

 

8月は残り7回行く目標です。(8月は今日で2/9回目!)

 

設定した目標は以下記事に書いてます!

 

 

 

ヨガのあとは、主人と待ち合わせをして、お気に入りのベトナム料理でランチ(*^^)v

 

ランチは大好きな鶏肉のフォー!パクチーいっぱいのっけて食べました★

 

その後はどこかのカフェでゆっくりしようかと思ったけど、休日&夏休みでどこのカフェもいっぱいだったので、家に帰ることにしました~!

 

スーパーで夜ご飯の材料とおやつのプリン買ってきて、家でまったりコーヒーのみながら今に至ります

 

洗濯も2回できたし、掃除機かけて、排水溝のお掃除もできたし、満足&平和な休日~!

 

ではでは~!

ホットヨガ28回目(2017/8/4)

こんにちは。OLのみっこです。

 

昨日も、ホットヨガに行ってきました!

 

そして、今回は累計28回目ホットヨガとなりました。

 

今回受けたのは、ハタヨガビギナー!

 

今までで一番多く受けているレッスンです。

 

今よく行っている店舗ではハタヨガビギナーをやっていたインストラクターさんが他の店舗へ行ってしまったので、いつもと違う人が担当になってました!

 

そして、個人的なことですが、2年間伸ばしていた胸ぐらいまであった前髪をバッサリ切り、

 

切ったあと初のヨガだったのですが、前髪が目に入って困る困る。

 

今までは後ろの髪の毛と一緒にくくっていたのでそんなことはなかったのですが、

 

気になってしょうがありませんでした。。。

 

次回からはピンでとめるなど対策をしたいと思います!

 

8月入って初めてのヨガ!

 

8月は全部で9回レッスンに行く予定なので、残り8回行けるように頑張ります!

 

設定した目標は以下記事に書いてます!

 

 

週末楽しんでいきましょう!

 

ではでは~!