ホットヨガ〈目標たてました！〉

こんにちは。ＯＬのみっこです。

ホットヨガをはじめて４か月目に突入しましたが、自分を奮い立たせるために、目標を設定しようと思います。

目次

レッスン回数目標

今通っているホットヨガスタジオLAVAでは、「定額で通い放題」 のマンスリー・メンバー・フリーフルタイムというコースに申し込んでいます！

そのため、自分で自分を奮い立たせて通わなければ１回も行かない月も出てきてしまう・・というわけです。

なので、自分なりにモチベーションを維持して通い続ける必要があります(*^^)

そこで、自分なりに目標回数を立てて、計画的に通っていこうと思います！

目標回数はこんな感じ！

すばり！１年間で１００回！

今月はあと４回もいかないといけない・・！やばし！

※目標をたててなかった４～６月は実績回数を目標値に設定しております。

レッスン内容目標

 レッスン内容としては、毎月１回アドバンス系or上級系をとる！ということです。

そして、これも今月１回も行っていないので、やばし！

ヨガアドバンスは上級者が多いので少々圧倒されますが、まわりがすごい人だとやはりモチベーションがあがるし、やる気がでるのも確かです！

モチベーション維持のためにもこれを目標とします。

レッスン以外の目標

 レッスン以外のところで、ヨガを通して達成したいことが２つあります！

　・　開脚ベターッを達成する

　⇒　足を１８０度開けるようにすること！股関節を柔らかくしたいです！

　・　日常に緩急をつける

　⇒　ヨガには「陽」「陰」の考え方があります。

　（よくインストラクターさんがレッスン前にお話されてます）

　　ヨガ経験の浅いわたしにはまだ詳しくはわかりませんが、物事を２面性で捉えることなのかな、と思います。

　がんばるときはがんばる。がんばらないときはがんばらない。そういうことでもあるのかなと、勝手に解釈してます。

　　社会人になってからよく思うことは、休まずにがんばると、心身もたないということです。

　体も心も擦り切れないように、日常の行動に緩急をつけることを目標にしたいと思います！

目標をたててみましたが、達成できるかはわかりません！（爆）

ストレスフリーにゆるく、でもがんばるときはがんばって少しでも達成に近づけるようにやっていきたいと思います。

ではでは～！